(遅まきながら)今年もよろしくお願いします

1か月以上空いてのブログで申し訳ないです。

年末年始のスケジュール過多で忙殺されておりました。

今日から心を入れ替えて、張り切って更新していく所存です。

さて、今日は2月6日(木)は今シーズン一番の冷え込みとなっております。

こんな寒暖差が強い日、特に下がりきる時間帯は、こむら返りに注意といえます。

人間は温度を判断する時に、最高温度を基準にします。

そこからグッと冷える時には、体温を逃すまいと血管および表層の筋肉が収縮します。すると、ちょっとした牽引力でも筋肉は強く牽引されたと勘違いして、前回の記事(1か月も前のやつですが)にあったように条件反射が暴発してしまい、こむら返りにつながってしまいます。

くれぐれも予防と対策を！

それについての具体的な内容は、長くなりましたので、次回にお伝えします。

この注意喚起を持ちまして、新年の挨拶と代えさせていただきます。

ご拝読ありがとうございました！