3月26日(土) 院長通信

　おはようございます！院長の西田です。

暖かくなったり、寒さが戻ったり、また暖かくなったと思ったら雨降りな本日。気温も気圧も上下に揺さぶられて体調が悪化して来院する方も少なくありません。

そんな時にオススメしたいのは、「耳エクササイズ」です。以下にその手順をご紹介致します。

①耳の上側をつまみ、上に引っ張る。5秒キープ。

②耳たぶをつまみ、下に引っ張る。5秒キープ。

③耳の外側をつまみ、外に向かって引っ張る。耳の奥に刺激がくる程度。5秒キープ。

④つまんだ位置はそのままで、前にたたみつつ引っ張る。餃子にする感じ。5秒キープ。

⑤つまんだ位置はそのままで、耳を大きく回す。前回し、後ろ回し3回転ずつ。

以上となります。気圧差で内耳にかかっている圧を正常に近づけることができますので、不調がある場合にはもってこいのエクササイズです。ぜひお試しください😄

ではさいごに、現在の予約状況を添付しておきます。

ご連絡お待ちしております！